在当前全球范围内疫情反复的背景下，做好个人健康管理和疾病预防显得尤为重要。为了更好地配合国家和地区的防疫政策，保障自身及他人的安全与健康，特制作此份《疫情防控：传染病自查记录表》，帮助大家及时发现潜在风险，采取科学有效的应对措施。

一、基本信息填写

请首先准确填写以下个人信息：

- 姓名：

- 身份证号码（仅用于统计分析，严格保密）：

- 联系方式：

- 居住地址：

二、症状自测

根据最新医学指南，请每日关注并记录以下常见传染病相关症状：

1. 发热：体温是否超过37.3℃？

2. 咳嗽或喉咙痛：是否有持续性干咳或喉咙不适？

3. 呼吸困难：是否存在胸闷、气短等现象？

4. 乏力：是否感到异常疲惫无力？

5. 腹泻：是否有水样便或其他消化系统异常？

6. 嗅觉/味觉丧失：是否出现突然的嗅觉或味觉减退？

如发现上述任何一项阳性体征，请立即联系当地医疗机构进行进一步检查。

三、接触史调查

为有效追踪可能存在的传染源，请如实填写以下

- 最近两周内是否去过中高风险地区？

- 是否接触过确诊病例或疑似患者？

- 是否参加过大规模聚集活动？

- 家庭成员或密切接触者中是否存在类似症状者？

四、防护措施记录

为了降低感染几率，请坚持执行以下良好习惯，并定期更新记录：

- 戴口罩频率：每天佩戴时间（小时）

- 手部卫生：洗手次数及使用方法（肥皂/酒精）

- 居家通风：每日开窗换气时长（分钟）

五、心理状态评估

除了生理上的健康管理外，心理健康同样不可忽视。建议每周对自己进行一次情绪状态评估，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

六、紧急预案制定

针对突发情况，应提前规划好应急方案：

- 明确最近医院位置及其联系方式；

- 准备必需生活物资（如食品、药品等）；

- 制定家庭成员间信息沟通机制。

通过以上六个方面的细致管理，《疫情防控：传染病自查记录表》将为您提供全方位的支持，助力您构建起坚固的家庭防线。同时提醒各位朋友，在日常生活中务必保持警惕，遵守公共卫生规范，共同维护社会和谐稳定！

最后强调一点：本表格仅为参考工具，并非替代专业医疗意见。如有疑问，请及时咨询权威机构或专业人士。愿我们携手努力，早日迎来抗击疫情的全面胜利！