吴式太极拳，是太极拳五大流派之一，以其独特的风格和深厚的内功修为而闻名。它起源于清朝末年，由全佑所创，后来由其子吴鉴泉发扬光大，因此得名吴式太极拳。
吴式太极拳的特点在于动作紧凑、步法稳健、姿势优美。它的动作幅度较小，但要求练习者在动作中保持身体的平衡与协调。这种太极拳适合各种年龄层的人群练习，尤其适合居住空间有限的城市居民。
以下是吴式太极拳的一些基本动作：
一、起势
1. 两脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 缓慢抬起双手至胸前，掌心相对。
3. 右脚向右侧迈出一步，同时双手缓缓向外展开，掌心向下。
二、揽雀尾
1. 左脚向前迈出一步，同时右手向前推出。
2. 右手收回，左手前推，形成一种类似于拥抱的动作。
3. 双手回收至胸前，右脚向后撤回，恢复到起势状态。
三、单鞭
1. 左脚向左侧迈出一步，同时右手向前伸出，左手收于腰间。
2. 身体转向左侧，右手向上划弧，左手向前推出。
3. 恢复到起势状态。
四、云手
1. 右脚向右侧迈出一步，双手在胸前交叉。
2. 双手向右侧划弧，同时身体向右侧转动。
3. 恢复到起势状态。
五、搂膝拗步
1. 左脚向前迈出一步，右手向后拉，左手向前推出。
2. 右脚跟上，双手在胸前交叉。
3. 恢复到起势状态。
以上仅为吴式太极拳的部分基本动作，完整的拳谱还包括更多的动作和变化。练习吴式太极拳不仅能够强身健体，还能培养人的耐心和专注力。长期坚持练习，可以达到内外兼修的效果。
需要注意的是，在练习吴式太极拳时，要注重呼吸的配合和动作的连贯性。每个动作都要缓慢而平稳地完成，避免急躁和用力过猛。只有这样，才能真正体会到吴式太极拳的魅力所在。
