在修炼气功的过程中，中级阶段的训练尤为重要。这一阶段不仅需要巩固初级阶段所学的基础，还需要进一步提升内在的能量流动与身体的协调性。空劲气功中级功法强调的是“以意导气”，通过特定的呼吸方式和动作配合，让修炼者能够更深入地感知体内气的运行轨迹。
首先，在练习时要保持心态平和，摒弃杂念。每天清晨或傍晚，选择一个安静的地方进行练习。站立时双脚与肩同宽，双手自然垂于身体两侧。闭上眼睛，调整呼吸，从缓慢而深长的吸气开始，感受气息进入体内，再缓缓呼出，将体内的浊气排出。
接下来是核心部分——“云手”动作。双手缓缓向前推出，如同拂过一片柔软的云朵，同时伴随深长的吸气；当双手收回时，伴随着缓慢的呼气。这个动作要求全身放松，尤其是肩膀和手腕，避免僵硬。重复此动作十次为一组，每次练习三到五组，视个人体力情况而定。
此外，还需注重日常生活中对气的感知与控制。比如行走时注意脚下的每一步是否稳健有力；坐卧时观察自己的姿势是否端正自然。这些看似平常的小细节，实际上都在潜移默化中影响着你的气场。
最后，请记住任何功法的学习都需循序渐进，切勿急于求成。只有经过长时间的坚持与实践，才能真正掌握其中精髓，并将其转化为自身的力量源泉。
