健康之道在于养，饮食有节身体强。
晨起一杯温开水，唤醒肠胃活力来。
蔬菜水果不可少，维生素多疾病跑。
荤素搭配营养全，均衡膳食寿命添。
早睡早起精神好，规律作息疾病少。
适度运动身康健，慢跑瑜伽皆可选。
保持良好心态佳，笑口常开烦恼消。
家庭和睦情谊浓，幸福生活乐无穷。
远离烟酒身体棒，戒除陋习寿命长。
定期体检早预防，小病莫拖成大恙。
知足常乐心欢畅，健康长寿福泽广。
养生之道在日常，细水长流岁月香。
问 健康三字经合辑
2025-04-20 13:42:18
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