在七年级的地理学习中，海洋与陆地的分布是一个重要的知识点。地球表面大约有71%被海洋覆盖，而剩下的29%则是陆地。这种分布使得我们的世界呈现出独特的地理特征。
首先，我们要了解各大洲和大洋的基本位置。亚洲是世界上最大的洲，位于东半球的东北部；非洲紧随其后，位于亚洲的西南方向；北美洲则位于大西洋的西侧，南美洲在其南部；欧洲较小，位于亚洲的西南方；大洋洲位于太平洋的东南部；南极洲则位于地球的最南端，四周都被海洋环绕。
接着，我们来认识一下四大洋。太平洋是世界上最大的海洋，位于亚洲、大洋洲、美洲和南极洲之间；大西洋次之，位于欧洲、非洲、南北美洲之间；印度洋位于亚洲、非洲、大洋洲和南极洲之间；北冰洋位于北极圈内，面积最小但战略意义重大。
此外，板块构造理论也是理解海陆分布的关键。地球表面由多个大大小小的板块组成，这些板块在不断移动，导致了地壳运动，如地震、火山爆发等现象。同时，这种板块运动也塑造了山脉、岛屿等地貌特征。
最后，我们应该关注海陆变迁的过程。由于气候变化、地壳运动等因素的影响，海平面升降频繁发生，从而改变了大陆和海洋的边界。例如，喜马拉雅山就是由于印度板块与亚欧板块碰撞隆起形成的。
通过以上内容的学习，我们可以更好地理解地球表面的海陆分布规律及其背后的原因。希望同学们能够结合实际生活中的例子加深对这一知识的理解，并运用到未来的地理学习中去。
