为积极响应国家关于增强青少年体质的号召，我校特制定以下冬季长跑活动方案，旨在通过科学合理的锻炼方式提升学生的身体素质和团队协作能力。
活动时间定于每周三下午课后进行，地点设在学校操场。参与人员包括全体学生及体育教师。活动内容分为热身操、分组长跑竞赛以及拉伸放松三个环节。在长跑过程中，将采用分龄段设置不同距离目标的方式，确保每位参与者都能在适合自己的节奏中完成挑战。
为了保障活动安全与效果，学校已提前对跑道进行了全面检查，并配备了专业医护人员随时待命。同时鼓励学生们穿着舒适的运动服装，携带足够的水分补给，以维持良好的体能状态。
希望通过此次活动，不仅能够强健同学们的身体，还能培养他们坚持不懈的精神品质，促进身心健康发展。
