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每日五分钟,五步瘦腿按摩,消灭肌肉脂肪腿
大连松声学校 发表于 2019-07-08 04:57 482    

按摩方法

Step1:

 

 

双手由下往上掐小腿腹

Step2:

 

 

双手由下往上做小腿腹提拉

Step3:

 

 

双手握拳由下往上刮小腿两侧

Step4:

 

 

双手握拳敲打小腿两侧

Step5:

 

 

双手由下往上扭小腿腹

平时养成良好的生活习惯,隔一段时间清洁身体皮肤污渍,既美白又滋润肌肤

1清洁

清洁身体污垢,让肌肤修复。

2瘦身

有效降低脂肪堆积,减轻水肿和刺激血液循环。长期使用能达到燃脂紧致的效果。

3提亮肤色

从来不清洁皮肤角质,皮肤会容易缺水,老化角质也多得多,自然不会有嫩白细腻的皮肤。

瘦腿需要持之以恒,不会一下子就看见效果,坚持这些方法你也能做到筷子腿!一起瘦下来吧~

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