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原来艾灸三阴交穴对于女性这么有用
重庆市六合针灸推拿职业培训学校 发表于 2020-03-23 05:17 474    

艾灸是时下很流行的养生方式,很多女性选择用艾灸来调理身体。对女性来说,三阴交是调理女性问题最有用的穴位之一,艾灸三阴交能更好的发挥调理作用。重庆六合学校来跟大家分享一下艾灸调理三阴交的方法。

三阴交在小腿内侧,正坐屈膝成直角取穴。3寸相当于你将食指到小指并拢。按上去会有酸麻胀的感觉就找对穴位了。

 

那么女性经常艾灸三阴交穴可以得到什么效果呢?

1、保养子宫和卵巢

女人靠血养。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。

每天艾灸每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

 

2、胜过任何护肤品

三阴交是脾经的大补穴,如果想保证脸部和胸部不下垂,艾灸左右腿三阴交穴各20分钟。另外脾能够把人体的水湿浊毒运化出去。皮肤之所以出现毛病,都是体内的湿浊毒素在捣乱。

3、调月经,去斑,去皱,祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

4、保持血压稳定

有研究显示,艾灸三阴交及八邪,可显著改善机体血液循环,提高红细胞携氧能力。

其实不仅仅是艾灸三阴交穴对女性有好处,经常艾灸对养生的效果都很明显,好处非常多,推荐大家尝试。

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