清晨曙光初现时，轻启门窗迎新日。仿虎势，凝神静气，双掌缓缓上抬如托千斤；学鹿奔，扭腰转胯，步履轻盈似林中闲游；摹熊姿，沉肩坠肘，腹部鼓荡助消化；拟猿跃，灵动指尖，攀枝摘果意趣浓；效鸟飞，展翅翱翔，胸腔开合吐纳畅。这套五禽戏，动静结合，刚柔并济，让身心在自然律动中得以舒展，感受古法养生的魅力所在。
问 五禽戏口令文字版
2025-04-19 15:57:56
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答推荐答案
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