小时候的我，总是害怕未知的事情。每到一个新的环境，面对陌生的人和事，我的心就像被一只无形的手揪住一样，紧张得喘不过气来。那时候的我，总是在想：“为什么别人看起来那么轻松自在，而我却总是忐忑不安呢？”
记得有一次学校组织了一次演讲比赛，老师点名让我参加。听到这个消息的时候，我的心里顿时充满了恐惧。站在讲台上说话？这对我来说简直是不可能完成的任务。我担心自己会说错话，担心同学们嘲笑我，更担心自己会搞砸一切。那几天，我几乎每天晚上都睡不好觉，脑海里一遍又一遍地回放着可能出现的糟糕场景。
但是，逃避并不是解决问题的办法。在妈妈的鼓励下，我决定勇敢地面对自己的恐惧。我开始认真准备演讲稿，反复练习发音和语调。虽然一开始还是有点结巴，但随着时间的推移，我渐渐找到了感觉。我学会了用深呼吸来平复自己的情绪，也学会了告诉自己：“没关系，即使出错也没关系。”
到了比赛那天，当我站在讲台上时，心中依然有些紧张，但已经没有了当初那种无法控制的忐忑。我按照平时练习的样子，清晰而自然地完成了演讲。虽然结果并不完美，但我却感到无比的轻松和满足。因为我知道，我已经战胜了自己的恐惧。
从那以后，我开始尝试去接受生活中的各种挑战。无论是课堂上的提问，还是与新朋友的交往，我都努力让自己放松下来，不再让忐忑的情绪占据主导地位。我发现，当我不再把注意力过多地放在自己的表现上，而是专注于事情本身时，很多问题都会迎刃而解。
现在，我已经成长为一个更加自信的人。虽然偶尔还是会遇到一些令人心慌的情况，但我学会了用积极的心态去应对。我明白了，每个人都会有不安的时候，关键在于我们如何去调整自己的心态，如何勇敢地迈出那一步。
回首过去，那个曾经因忐忑不安而苦恼的小女孩，如今已经能够坦然面对生活的种种变化。我相信，只要我们敢于直面内心的恐惧，并且不断努力提升自己，就一定能够找到属于自己的那份从容与平静。
