蒜蓉小油菜的做法其实非常简单,是一道非常受欢迎的家常菜肴。这道菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。接下来就让我们一起来看看如何制作这道美味的蒜蓉小油菜吧!
首先,我们需要准备新鲜的小油菜和大蒜。小油菜要选择那种叶片翠绿、茎部鲜嫩的,这样烹饪出来的口感会更好。大蒜则需要剥皮并剁成蒜蓉备用。
接着,将小油菜清洗干净,去掉根部,并用淡盐水浸泡几分钟,以去除可能残留的农药或杂质。然后沥干水分,待用。
热锅凉油,放入适量的食用油,等油温升高后加入蒜蓉,用中小火慢慢炒香。注意不要炒焦了,否则会影响菜品的味道。
当蒜蓉散发出浓郁的香味时,就可以放入处理好的小油菜了。快速翻炒几下,让每一片叶子都均匀地裹上蒜香味。
最后,加入少许盐调味,继续翻炒至小油菜变软即可出锅装盘。这样一道简单又美味的蒜蓉小油菜就完成了!
这道菜色泽鲜艳,蒜香扑鼻,吃起来清脆爽口,非常适合搭配米饭一起享用。希望大家都能够轻松做出这道美味的家常菜,享受健康又美味的饮食生活!
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