为了缓解过敏性鼻炎的症状，首先需要尽量避免接触已知的过敏原。例如，保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器等措施可以有效减少过敏原的存在。此外，季节变化时注意增减衣物，防止感冒诱发鼻炎发作。
药物治疗也是控制过敏性鼻炎的重要手段。常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素喷雾剂等。这类药物能够减轻鼻腔炎症和过敏症状，但需遵医嘱使用，切勿自行长期服用。对于症状严重且难以通过常规方法控制的患者，还可以考虑脱敏疗法，这是一种从根本上改善病情的方法。
除了上述措施外，增强体质同样有助于预防过敏性鼻炎的发生和发展。建议养成良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，并保证充足的睡眠时间。同时，学会管理压力，保持积极乐观的心态也有助于提高身体免疫力。
总之，面对过敏性鼻炎这一顽疾，我们需要采取综合性的防治策略。通过科学合理的护理与治疗，大多数患者的症状都能够得到有效控制，从而恢复正常的生活质量。
