孩子的健康成长是每位家长最关心的事情之一，而身高和体重是衡量孩子身体发育是否正常的重要指标。为了帮助家长们更好地了解孩子的生长情况，以下是一份针对1至12岁儿童的身高体重标准参考表。

| 年龄（岁） | 男孩平均身高（cm） | 女孩平均身高（cm） | 男孩平均体重（kg） | 女孩平均体重（kg） |

|------------|-------------------|-------------------|-------------------|-------------------|

| 1| 75.6| 74.8| 9.3 | 9.1 |

| 2| 87.2| 86.3| 12.0| 11.7|

| 3| 97.5| 96.6| 14.6| 14.2|

| 4| 106.8 | 105.8 | 17.2| 16.7|

| 5| 115.4 | 114.4 | 20.1| 19.6|

| 6| 123.9 | 122.9 | 23.1| 22.6|

| 7| 132.1 | 131.1 | 26.6| 26.1|

| 8| 140.4 | 139.4 | 30.2| 29.7|

| 9| 148.4 | 147.4 | 34.0| 33.5|

| 10 | 155.7 | 154.7 | 37.8| 37.3|

| 11 | 162.8 | 161.8 | 41.8| 41.3|

| 12 | 169.8 | 168.8 | 46.0| 45.5|

需要注意的是，每个孩子的生长速度都有所不同，受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。因此，这份表格仅供参考，并不能完全代表个体差异。如果发现孩子的身高或体重偏离上述范围较多，建议及时咨询专业医生或儿科专家，以确保孩子的健康发育。

此外，在日常生活中，家长可以通过合理膳食、充足睡眠以及适当的体育锻炼来促进孩子的健康成长。例如，多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物；保证每天有足够的睡眠时间；鼓励孩子参加户外活动，增强体质。

总之，关注孩子的身高体重变化只是健康管理的一部分，更重要的是培养他们良好的生活习惯和积极向上的生活态度。希望每位小朋友都能健康快乐地成长！