寒冷的冬日里,一碗热腾腾的羊肉煲无疑是最好的慰藉。羊肉性温,具有补气养血、暖胃驱寒的功效,特别适合在冬季食用。今天就为大家带来几款不同风味的羊肉煲做法,让你在家也能轻松制作美味佳肴。
一、经典红焖羊肉煲
材料准备
主料:带皮羊腿肉500克
辅料:胡萝卜1根、土豆2个、洋葱半个
调料:生姜3片、蒜瓣6颗、干辣椒3个、八角2颗、香叶2片、料酒适量、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐适量、糖少许
制作步骤
1. 羊肉切块后焯水去腥,捞出沥干备用。
2. 锅中放油,加入姜片、蒜瓣和干辣椒爆香,放入羊肉翻炒至表面微黄。
3. 加入料酒、生抽、老抽调味上色,再倒入适量清水没过羊肉。
4. 放入八角、香叶,大火烧开后转小火慢炖1小时。
5. 加入胡萝卜、土豆块继续炖煮30分钟,最后加入洋葱提味。
6. 根据口味加盐和糖调味即可。
二、滋补当归羊肉煲
材料准备
主料:羊排或羊腿肉500克
辅料:枸杞10颗、红枣6颗、党参1段
调料:生姜3片、葱段2段、料酒适量、盐适量
制作步骤
1. 将羊肉洗净后冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,去除血沫后捞出备用。
2. 另起砂锅,放入羊肉、枸杞、红枣、党参、姜片和葱段,加入足量清水。
3. 大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖2小时。
4. 最后根据个人口味加盐调味即可。此款羊肉煲味道清香,非常适合体弱者食用。
三、麻辣鲜香羊肉煲
材料准备
主料:羊腿肉500克
辅料:青椒1个、红椒1个、芹菜适量
调料:花椒1汤匙、干辣椒10个、豆瓣酱2汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐适量、糖少许
制作步骤
1. 羊肉切块后焯水备用。
2. 锅中加油,放入花椒粒和干辣椒爆香,再加入豆瓣酱炒出红油。
3. 倒入羊肉翻炒均匀,加入生抽、老抽、糖调味。
4. 倒入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1小时。
5. 最后加入青椒、红椒和芹菜段快速翻炒收汁即可。
四、清淡养生萝卜羊肉煲
材料准备
主料:羊腿肉500克
辅料:白萝卜1根、生姜3片
调料:料酒适量、盐适量
制作步骤
1. 羊肉切块后焯水备用,白萝卜切块待用。
2. 锅中加水,放入羊肉、姜片和料酒,大火煮开后转小火炖煮1小时。
3. 加入白萝卜块继续炖煮30分钟。
4. 根据口味加盐调味即可。此款羊肉煲清爽不油腻,非常适合养生人士。
无论是浓郁的红焖风味,还是清新的养生搭配,羊肉煲都能满足你的味蕾需求。快动手试试吧!让家人一起享受这份温暖与幸福。