香菇木耳汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,深受大众喜爱。这道汤不仅口感清爽,而且富含多种维生素和矿物质,具有增强免疫力、促进消化等功效。今天就为大家带来几款不同风味的香菇木耳汤做法,让你在家也能轻松制作出美味佳肴。
经典版:清炖香菇木耳汤
所需食材:
- 干香菇 5朵
- 黑木耳 适量
- 红枣 3颗
- 枸杞 少许
- 生姜 2片
- 盐 适量
制作步骤:
1. 将干香菇提前泡发,清洗干净后切片备用。
2. 黑木耳用温水泡发,撕成小块,去除根部杂质。
3. 红枣洗净去核,枸杞用清水冲洗一下。
4. 锅中加入足量清水,放入生姜片和红枣,大火煮沸。
5. 转小火,依次加入香菇和黑木耳,继续炖煮约20分钟。
6. 最后撒入枸杞,调入适量盐即可。
升级版:肉丝香菇木耳汤
所需食材:
- 干香菇 8朵
- 黑木耳 适量
- 猪里脊肉 100克
- 青菜 适量
- 姜末 1茶匙
- 料酒 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
制作步骤:
1. 香菇和黑木耳分别泡发,香菇切片,木耳撕成小朵。
2. 猪里脊肉切丝,用料酒、生抽腌制10分钟。
3. 锅中放少许油,爆香姜末,下入腌好的肉丝翻炒至变色。
4. 加入香菇和黑木耳,翻炒均匀。
5. 倒入适量热水,大火烧开后转小火慢炖15分钟。
6. 最后加入青菜,调味后撒上白胡椒粉即可。
养生版:莲子百合香菇木耳汤
所需食材:
- 干香菇 6朵
- 黑木耳 适量
- 莲子 20克
- 百合 10克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 香菇和黑木耳分别泡发,香菇切片,木耳撕成小朵。
2. 莲子提前泡软,百合用清水浸泡片刻。
3. 将所有材料放入砂锅中,加入足够的清水。
4. 大火煮沸后转小火慢炖30分钟。
5. 根据个人口味加入冰糖调味即可。
温馨贴士:
- 泡发干香菇时可以加入少许米酒或醋,这样不仅能加速泡发,还能去除异味。
- 黑木耳一定要彻底泡发并清洗干净,避免残留泥沙影响口感。
- 不同食材的烹饪时间有所不同,建议根据实际情况调整炖煮时长。
香菇木耳汤简单易做,营养丰富,无论是作为日常饮食还是节日聚餐的一道汤品都非常合适。快来试试这些做法吧,相信你一定能做出一道令人满意的美味佳肴!